P5 Saúde Mental: 포괄적인 정신 건강 앱
P5 Saúde Mental은 Associação Centro Medicina P5에 의해 개발된 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 라이프스타일 카테고리, 특히 건강 및 피트니스에 속합니다. 이 무료 앱은 사용자가 불안과 우울증 증상을 자가 평가할 수 있도록 하고, 감정 관리, 수면 개선 및 건강한 생활 방식 채택을 위한 도구에 접근할 수 있게 합니다.
이 앱은 임상 실무에서 흔히 사용되는 두 가지 도구, 즉 우울증 증상을 평가하기 위한 PHQ-9와 불안 증상을 평가하기 위한 GAD-7을 활용합니다. 이 도구들은 유용한 정보적 통찰력을 제공하지만, 진단을 제공하지는 않으며 의료 전문가에 의한 맞춤형 평가를 대체해서는 안 됨을 알려드립니다.
P5 Saúde Mental은 미뉴호 대학교 의학 학교의 생명과학 및 건강과학 연구소(ICVS)의 Pedro Morgado의 총괄 아래에서 "팬데믹 기간 동안 정신 건강 촉진" 프로젝트의 일환으로 개발되었습니다. 이 프로젝트는 Research4Covid 프로그램을 통해 FCT로부터 자금 지원을 받았습니다.
자가 평가와 감정 관리에 초점을 맞춘 P5 Saúde Mental은 정신 건강 지원에 포괄적인 접근 방식을 제공하여 개인들이 자신의 복지를 모니터링하고 긍정적인 생활 방식 변화를 이루기 위한 귀중한 자원이 됩니다.